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Wer das Kreuz mit dem Kreuz hat
sollte bei uns reinschauen und mitmachen.
Wirbelsäulengymnastik ist der richtige Weg, um Beschwerden vorzubeugen.
Sie stärkt und baut die Muskulatur gezielt auf. Durch Dehnung, Mobilisation und Kräftigung soll eine weitere Verschlechterung der Haltung vermieden werden oder nach Möglichkeit gar nicht erst aufkommen.
Wirbelsäulengymnastik macht Spaß und ist gleichzeitig gut für die Gesundheit.
Alle Übungen können auch zu Hause oder am Arbeitsplatz praktiziert werden.
Nicht nur für Menschen, die bereits Beschwerden haben sondern auch sehr gut als vorbeugende Maßnahme
Leider gibt es die Wirbelsälengymnastik in ihrer bisherigen Form bei DJK Falke nicht mehr.
Unsere Übungsleiterin Ingrid Merkl bietet seit März 2019 aber im zweiwöchigen Rhythmus und abwechselnd mit der Skigymnastik weiter Gymnastikstunden in der Halle des Neuen Gymnasiums an.
Die genauen Termine gibt die Skiabteilung in den jeweils aktuellen Vereinsnachrichten bekannt.
wann: Dienstag, 18:30 Uhr
wo: Neues Gymnasium Halle 1
